Существует проект Международной инициативы по образованию в области фертильности (The International Fertility Education Initiative, IFEI), разработанный специалистами ESHRE (европейской ассоциации репродукции человека). Миссия IFEI заключается в повышении осведомленности о фертильности (способности зачать, выносить и родить здорового малыша) с целью улучшения репродуктивного здоровья и облегчения принятия решений по планированию семьи среди подростков, лиц репродуктивного возраста, специалистов первичного звена здравоохранения, образования и политиков путем разработки, оценки и распространения образовательных ресурсов.
Такой постер размещен на сайте ESHRE. Поделитесь, пожалуйста, этой информацией со своими знакомыми и подругами, которые планируют малыша или еще не задумывались об этом.
Факт №1. Женщины рождаются с определенным запасом яйцеклеток. Женская фертильность начинает существенно снижаться с 35 лет. К 37 годам 90% яйцеклеток уже нет. Организм мужчины производит сперму всю жизнь, начиная с пубертатного периода. Однако качество спермы с возрастом ухудшается.
Факт №2. Во время одной эякуляции организм мужчины производит около 100 миллионов сперматозоидов. Раз в месяц организм женщины производит одну яйцеклетку. За всю жизнь овулирует всего лишь около 500 яйцеклеток.
Факт №3. Перед тем, как предпринимать попытки зачать ребенка, мужчины и женщины должны стараться вести максимально здоровый образ жизни. Иметь нормальный вес, не курить, ограничить употребление алкоголя и кофеина и регулярно заниматься спортом. Следование этим правилам увеличивает шансы забеременеть и необходимо для обеспечения долгосрочного здоровья детей
Факт №4. Забеременеть можно только в период окна фертильности, начиная с 5 дней до овуляции и заканчивая одним днем после овуляции. Занимаясь много раз сексом в эти дни, можно значительно повысить шансы на беременность.
Факт №5.Фертильность зависит от возраста. Лучше начать раньше, чем позже. У женщин моложе 30 лет шанс забеременеть в течение каждого месяца составляет около 20%, но к 40 годам этот показатель снижается примерно до 5 %. Если мужчина-партнер старше 45 лет, возрастает риск выкидышей и отдельных заболеваний потомства, например аутизма.
Факт №6. Большинству женщин удается забеременеть в течение года с момента начала попыток. Если вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение 12 месяцев и дольше (шести месяцев, если женщина старше 35 лет), пора поговорить с лечащим врачом (репродуктологом) о других вариантах, поскольку у вас может быть бесплодие.
Факт №7. Инфекции, передающиеся половым путем (в том числе ВИЧ и генитальный туберкулез), паротиты после пубертатного периода, неопущение яичка, синдром поликистозных яичников, эндометриоз, проблемы с менструальным циклом, некоторые загрязняющие вещества на рабочем месте могут негативно повлиять на фертильность. Если у вас есть опасения, обратитесь к лечащему врачу (репродуктологу).
Факт №8. ЭКО не может совершать чудеса. Шанс зачать ребенка после одной попытки ЭКО составляет около 30% для женщин моложе 35 лет, но только около 10% для женщин в возрасте от 40 до 44 лет. Для женщин старше 45 лет этот показатель практически равен нулю.
Факт №9. Лекарственные средства для повышения фертильности могут помочь завести детей бесплодным гетеросексуальным парам, однополым парам и одиноким людям. Поговорите с экспертом по вопросам фертильности (репродуктологом) о возможных вариантах.
